فیلم های آموزشی این مجموعه ، نحوه کاهش وزن را با تمرینات یوگا نشان می دهد.

عناوین این فیلم های آموزشی  عبارتند از:

 تمرین حرکت پروانه - لانژ پروانه - پرس اسکات جانبی - لگد از پشت - اسکات پرشی - صخره نوردی - پروانه - پرس آبشاری - پرس اسکاتی - تبر - شنا با توپ - دراز و نشست با توپ - بلند کردن پا - چرخش با توپ - پرس لانچ معکوس - پرس اسکاتی - تعظیم با توپ - پرس - شنا با توپ - دراز و نشست با توپ - بلند کردن پا - چرخش با توپ - صخره نوردی