| نصب | <۱۰۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دستهبندی | سبک زندگی |
| حجم | ۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۴ خرداد ۱۴۰۵ |
| نصب | <۱۰۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دستهبندی | سبک زندگی |
| حجم | ۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۴ خرداد ۱۴۰۵ |
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
به نام خداوند جان و خرد
📊 سلامت روانت را علمی، سریع و دقیق بسنج!
اپلیکیشن پیشرفتهٔ DASS‑42 ، استانداردترین ابزار غربالگری افسردگی، اضطراب و استرس، اکنون با موتور اعتبارسنجی هوشمند، تفسیر پویا، هشدار بحران، مقایسه با هنجارهای ایرانی و گزارشهای تحلیلی کامل در دستان توست.
🇮🇷 مبتنی بر نسخهٔ اصلی لاویبوند و لاویبوند (۱۹۹۵) و هنجاریابیهای معتبر ایرانی
📚 منبع علمی: برگرفته از کتاب آزمون های روانشناختی دکتر فتحی اشتیانی و پژوهشهای اصغری مقدم و همکاران (۱۳۸۷)، سامانی و جوکار (۱۳۸۶) و جدول نقاط برش استاندارد.
DASS‑42 با ۴۲ گویه، سه خردهمقیاس افسردگی، اضطراب و استرس را میسنجد و یکی از پراستنادترین ابزارهای غربالگری هیجانات منفی در جهان است.
برخلاف بسیاری از ابزارهای سنتی، DASS افسردگی و اضطراب را بهخوبی از یکدیگر تفکیک میکند و استرس را بهعنوان یک سازهٔ مستقل ارزیابی مینماید.
این اپلیکیشن حاصل تلاش تیم تخصصی موسسه شمیم وصال است. ما معتقدیم آگاهی از وضعیت سلامت روان – از فشارهای روزمره تا نشانههای بالینی – نخستین گام برای مراقبت از خود و دریافت کمک بهموقع است. اکنون یک ابزار استاندارد، علمی و کاملاً بومی برای این خودارزیابی ضروری در اختیار تو قرار دارد.
🚀 در این نسخه چه چیزهایی انتظارت را میکشد؟
پاسخهای تو بر اساس طیف ۰ تا ۳ (از «اصلاً» تا «بسیار زیاد») نمرهگذاری میشوند. نمرهٔ هر خردهمقیاس (افسردگی، اضطراب، استرس) جداگانه محاسبه و در یکی از سطوح «نرمال»، «خفیف»، «متوسط»، «شدید» یا «بسیار شدید» طبقهبندی میشود. DASS نمرهٔ کل واحدی ندارد و تفسیر صرفاً بر اساس سه مقیاس مجزا صورت میگیرد – دقیقاً مطابق استاندارد علمی.
علاوه بر نمرات خام، درصد هر خردهمقیاس (نسبت به حداکثر ۴۲) نمایش داده میشود – فهم نتایج را برای همه آسان میکند.
نمرات تو با میانگین و انحراف معیار نمونههای غیربالینی و بالینی ایرانی (اصغری مقدم و همکاران، ۱۳۸۷) مقایسه میشود. Z‑Score نشان میدهد چند انحراف معیار از میانگین هر گروه فاصله داری و موقعیت نسبیات را دقیقاً مشخص میکند. اگر گروه خود را انتخاب کرده باشی، تفسیر تطبیقی ویژهٔ همان گروه ارائه میشود.
در صفحهٔ اطلاعات، میتوانی مشخص کنی که به جمعیت عمومی تعلق داری یا دارای تشخیص روانپزشکی هستی. بر این اساس، هنجارهای مقایسه و تفسیر نتایج شخصیسازی میشود. حتی پس از مشاهدهٔ نتایج هم میتوانی گروه خود را ویرایش کنی.
اگر گروه خود را «غیربالینی» انتخاب کرده باشی اما نمراتت فراتر از دامنهٔ معمول جمعیت عمومی باشد، یک اعلان توجه نمایش داده میشود. همچنین اگر در گروه «بالینی» نمراتت پایینتر از میانگین بالینی باشد، یک پیام مثبت دریافت میکنی.
پیش از تفسیر، الگوی پاسخدهی تو با سیستم چراغ راهنمایی تحلیل میشود: تشخیص الگوهای یکنواخت، رشتههای طولانی پاسخهای تکراری، تغییرپذیری بسیار پایین، سرعت غیرعادی پاسخدهی و الگوهای تکراری مشکوک. نتیجه با برچسب شفاف «شاخصهای تجربی کیفیت پاسخدهی» ارائه میشود.
نمودار رنگی نمرات سه خردهمقیاس با رنگبندی بر اساس شدت (سبز، زرد، قرمز) رسم میشود تا یک نگاه، نیمرخت را نشان دهد.
فقط چند عدد نیست! تفسیر کامل شامل شناسایی الگوهای ترکیبی (اضطراب‑افسردگی توأم، استرس بالا) و تفسیر اختصاصی هر خردهمقیاس با آیکونهای وضعیت (✅ طبیعی، 🟠 متوسط، 🔴 بالا/بسیار شدید) ارائه میشود.
برای هر مقیاسی که در سطح متوسط، شدید یا بسیار شدید قرار داری، ۴ توصیهٔ علمی و عملی (برگرفته از متون معتبر) دریافت میکنی – از تنظیم خواب و مدیریت استرس تا پیشنهاد مراجعه به متخصص.
اگر پاسخهای تو به گویههای حساس (افکار خودکشی و ناامیدی) نگرانکننده باشد، یک مودال تمامصفحهٔ بحران با شماره تلفنهای اورژانس اجتماعی (۱۲۳)، مشاورهٔ رایگان (۱۴۸۰) و اورژانس پزشکی (۱۱۵) پیش از نمایش نتایج ظاهر میشود. همچنین در گزارش نیز کارت هشدار با لینک تماس مستقیم قرار میگیرد.
🌟 امکانات حرفهای اپلیکیشن
📄 خروجی PDF کامل با صفحهٔ کلینیکی: گزارش رسمی با صفحهٔ اول شامل اطلاعات آزمودنی، نمرات کلیدی و کادر ویژهٔ «تفسیر نهایی متخصص». صفحهٔ کلینیکی بهصورت مستقل و با صفحهشکن در PDF قرار میگیرد.
💡 گزارش سفارشی: انتخاب کن کدام بخشها (اعتبارسنجی، جدول، نمودار، مقایسه با هنجارها، تفسیر، راهکارها، هشدار ایمنی) را ببینی یا خروجی بگیری.
💾 ذخیره و ادامهٔ آزمون: بدون دغدغهٔ قطع اینترنت یا کمبود وقت، آزمون را در چند مرحله تکمیل کن.
📁 آرشیو نتایج: تاریخچهٔ آزمونهای خود را ذخیره کن و روند تغییرات سلامت روان را در طول زمان پیگیری کن.
⚠️ هشدار محتوای حساس: در ابتدای آزمون اعلام میشود که برخی سوالات ممکن است ناراحتکننده باشند و کاربر میتواند هر زمان خارج شود.
⌨️ کلیدهای میانبر: در حین پاسخدهی با کلیدهای ۰ تا ۳ سریعتر پیش برو.
📱 عملکرد بهینه: سبک، سریع و کاملاً سازگار با نسخههای مختلف اندروید
🎯 چرا به این آزمون اعتماد کنی؟
DASS‑42 با ضریب آلفای کرونباخ ۰.۹۳ (افسردگی)، ۰.۹۰ (اضطراب) و ۰.۹۲ (استرس) در نمونهٔ ایرانی (اصغری مقدم و همکاران، ۱۳۸۷)، یکی از معتبرترین غربالگرهای هیجانات منفی است. اما ارزش آن به پیادهسازی دقیقش بستگی دارد. ابزار ما تنها یک پرسشنامه نیست؛ یک دستیار هوشمند غربالگری است که:
✔ اعتبار پاسخهایت را پیش از تفسیر میسنجد.
✔ نمراتت را با هنجارهای ایرانی مقایسه و فاصلهٔ استاندارد (Z‑Score) را محاسبه میکند.
✔ در صورت وجود افکار خودکشی، هشدار فوری با منابع کمک نمایش میدهد.
✔ تفسیرها را بر اساس دادههای واقعی تو و متون علمی ارائه میدهد.
✔ با شفافیت کامل، محدودیتهای ابزار و ماهیت غربالگری آن را یادآوری میکند.
🧠 تفاوت ما با بقیه چیست؟
مودال بحران خودکشی: هیچ اپلیکیشن فارسی دیگری پیش از نمایش نتایج، کاربر را ملزم به مشاهدهٔ منابع کمک نمیکند.
مقایسه با هنجارهای ایرانی و Z‑Score: موقعیت دقیق تو نسبت به جمعیت عمومی و بالینی.
هشدار ناهمخوانی (Mismatch Alert): اگر گروه غیربالینی را انتخاب کرده باشی اما نمراتت بالینی باشد، آگاه میشوی.
تحلیل الگوی پاسخدهی: تشخیص یکنواختی، سرعت غیرعادی و الگوهای تکراری – برای نخستین بار.
ویرایش گروه نمونه پس از مشاهدهٔ نتایج: بدون نیاز به شروع مجدد آزمون.
راهکارهای عملی اختصاصی: فقط برای مقیاسهای مشکلدار، نه یک متن عمومی.
صفحهٔ کلینیکی در PDF: آماده برای تشکیل پرونده یا ارائه به متخصص.
📲 چگونه شروع کنی؟
✅ گروه نمونهٔ خود (بالینی/غیربالینی) را در صفحهٔ اطلاعات مشخص کن.
✅ به ۴۲ سؤال بر اساس وضعیت یک هفتهٔ اخیرت پاسخ بده (حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه).
✅ گزارش کامل خود را دریافت کن و در صورت نمرهٔ بالا، با یک روانشناس یا روانپزشک به اشتراک بگذار.
این آزمون یک ابزار غربالگری خودگزارشدهی است و برای تشخیص قطعی بالینی بهتنهایی کافی نیست. تفسیر نهایی باید توسط روانشناس یا روانپزشک متخصص و همراه با مصاحبهٔ بالینی انجام شود.
✨ همین حالا وضعیت سلامت روانت را بررسی کن
نخستین قدم برای مراقبت از خود را با DASS‑42 بردار.
تصمیم برای تغییر، با خودت است.
