| نصب | <۱۰۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دستهبندی | سبک زندگی |
| حجم | ۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ |
| نصب | <۱۰۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دستهبندی | سبک زندگی |
| حجم | ۳ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ |
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
به نام خداوند جان و خرد
📊 سلامت روان خود را علمی، سریع و دقیق ارزیابی کنید!
اپلیکیشن پیشرفتهٔ DASS‑21 ، فرم کوتاه و استاندارد پرسشنامهٔ افسردگی، اضطراب و استرس، هماکنون با موتور هوشمند اعتبارسنجی پاسخها، تفسیر پویا، هشدار بحران، مقایسه با هنجارهای ایرانی و گزارشهای تحلیلی کامل در دستان شماست.
📚 مستند به منابع علمی: کتاب آزمونهای روانشناختی دکتر فتحی آشتیانی، پژوهش اصغری مقدم و همکاران (۱۳۸۷)، سامانی و جوکار (۱۳۸۶) و نقاط برش استاندارد.
DASS‑21 نسخهٔ کوتاه ۲۱ گویهای از مقیاس DASS است که هر سه خردهمقیاس افسردگی، اضطراب و استرس را با ۷ سؤال میسنجد.
نمرات خام بهطور خودکار دو برابر میشوند تا با معیارهای DASS‑42 (حداکثر ۴۲) قابل مقایسه باشند.
این ابزار برای غربالگری سریع و پایش مکرر وضعیت هیجانی ایدهآل است و همبستگی بالایی با نسخهٔ کامل دارد.
این اپلیکیشن حاصل تلاش تیم تخصصی موسسه شمیم وصال است. باور ما این است که آگاهی از وضعیت سلامت روان – از تنشهای روزمره تا نشانههای بالینی – نخستین گام برای مراقبت از خود و دریافت کمک بهموقع است. اکنون یک ابزار استاندارد، علمی و کاملاً بومی برای این خودارزیابی ضروری در اختیار شما قرار دارد.
🚀 در این نسخه چه چیزهایی انتظارتان را میکشد؟
پاسخهای شما در طیف ۰ تا ۳ (از «اصلاً» تا «زیاد») نمرهگذاری میشود. نمرهٔ خام هر خردهمقیاس (۰ تا ۲۱) محاسبه و بهطور خودکار دو برابر میشود تا معادل DASS‑42 (۰ تا ۴۲) بهدست آید. سطح شدت (نرمال، خفیف، متوسط، شدید، بسیار شدید) بر اساس این نمرات دو برابر شده تعیین میگردد. DASS نمرهٔ کل واحدی ندارد و تفسیر فقط بر اساس سه مقیاس مجزا صورت میگیرد.
✅ جدول پیشرفتهٔ نمرات با درصد
در گزارش، هم نمرهٔ خام DASS‑21، هم نمرهٔ معادل DASS‑42 و هم درصد نسبت به حداکثر ۴۲ نمایش داده میشود – فهم نتایج برای همه ساده است.
✅ مقایسه با هنجارهای ایرانی و Z‑Score
نمرات دو برابر شدهٔ شما با میانگین و انحراف معیار نمونههای غیربالینی و بالینی ایرانی (اصغری مقدم و همکاران، ۱۳۸۷) مقایسه میشود. Z‑Score نشان میدهد که چند انحراف معیار از میانگین هر گروه فاصله دارید و موقعیت نسبیتان را دقیقاً مشخص میکند. اگر گروه خود را انتخاب کرده باشید، تفسیر تطبیقی ویژهٔ همان گروه ارائه میشود.
✅ انتخاب گروه نمونه (بالینی/غیربالینی)
در صفحهٔ اطلاعات میتوانید مشخص کنید که به جمعیت عمومی تعلق دارید یا دارای تشخیص روانپزشکی هستید. بر این اساس، مقایسه با هنجارها و تفسیر نتایج شخصیسازی میشود. حتی پس از مشاهدهٔ نتایج هم میتوانید گروه خود را ویرایش کنید.
✅ هشدار ناهمخوانی (Mismatch Alert)
اگر گروه خود را «غیربالینی» انتخاب کرده باشید اما نمراتتان فراتر از دامنهٔ معمول جمعیت عمومی باشد، یک اعلان توجه نمایش داده میشود. همچنین اگر در گروه «بالینی» نمراتتان پایینتر از میانگین بالینی باشد، یک پیام مثبت دریافت میکنید.
✅ موتور اعتبارسنجی هوشمند (Validity System)
پیش از تفسیر، الگوی پاسخدهی شما با سیستم چراغ راهنمایی تحلیل میشود: تشخیص الگوهای یکنواخت، رشتههای طولانی پاسخهای تکراری، تغییرپذیری بسیار پایین، سرعت غیرعادی پاسخدهی و الگوهای تکراری مشکوک. نتیجه با برچسب شفاف «شاخصهای تجربی کیفیت پاسخدهی» ارائه میگردد.
✅ نمودار میلهای حرفهای
نمودار رنگی نمرات سه خردهمقیاس (بر اساس نمرات معادل DASS‑42) با رنگبندی سبز، زرد و قرمز رسم میشود تا در یک نگاه نیمرخ هیجانی شما مشخص شود.
✅ تفسیر پویا و چندلایه با تحلیل الگو
فقط چند عدد نیست! تفسیر کامل شامل شناسایی الگوهای ترکیبی (اضطراب‑افسردگی توأم، استرس بالا) و تفسیر اختصاصی هر خردهمقیاس با آیکونهای وضعیت (✅ طبیعی، 🟠 متوسط، 🔴 بالا/بسیار شدید) ارائه میشود.
✅ راهکارهای عملی (Practical Advice)
برای هر مقیاسی که در سطح متوسط، شدید یا بسیار شدید قرار بگیرد، ۴ توصیهٔ علمی و عملی (برگرفته از متون معتبر) دریافت میکنید – از تنظیم خواب و مدیریت استرس تا پیشنهاد مراجعه به متخصص.
🚨 هشدار ایمنی پیشرفته (Crisis Alert)
اگر پاسخهای شما به گویههای حساس (افکار خودکشی و ناامیدی) نگرانکننده باشد، یک مودال تمامصفحهٔ بحران با شماره تلفنهای اورژانس اجتماعی (۱۲۳)، مشاورهٔ رایگان (۱۴۸۰) و اورژانس پزشکی (۱۱۵) پیش از نمایش نتایج ظاهر میشود. در گزارش نیز کارت هشدار با لینک تماس مستقیم قرار میگیرد.
🌟 امکانات حرفهای اپلیکیشن
📄 خروجی PDF کامل با صفحهٔ کلینیکی
💡 گزارش سفارشی (انتخاب بخشهای دلخواه)
💾 ذخیره و ادامهٔ آزمون
📁 آرشیو نتایج و پیگیری روند تغییرات
⚠️ هشدار محتوای حساس
⌨️ کلیدهای میانبر (۰ تا ۳)
📱 عملکرد بهینه و سازگار با اندروید
🎯 چرا به DASS‑21 اعتماد کنید؟
✔ نمرات را مطابق استاندارد علمی و با دو برابر شدن خودکار محاسبه میکند.
✔ اعتبار پاسخهایتان را پیش از تفسیر میسنجد.
✔ نمراتتان را با هنجارهای ایرانی مقایسه و Z‑Score را محاسبه میکند.
✔ در صورت وجود افکار خودکشی، هشدار فوری با منابع کمک نمایش میدهد.
✔ تفسیرها را بر اساس دادههای واقعی شما و متون علمی ارائه میدهد.
✔ بهطور شفاف محدودیتهای ابزار و ماهیت غربالگری آن را یادآوری میکند.
🧠 تفاوت ما با سایرین چیست؟
مودال بحران خودکشی: الزام به مشاهدهٔ منابع کمک پیش از نمایش نتایج
مقایسه با هنجارهای ایرانی و Z‑Score: موقعیت دقیق شما نسبت به جمعیت عمومی و بالینی
هشدار ناهمخوانی (Mismatch Alert): آگاهیبخشی در صورت ناهمخوانی گروه انتخابی و نمرات
تحلیل الگوی پاسخدهی: تشخیص یکنواختی، سرعت غیرعادی و الگوهای تکراری
ویرایش گروه نمونه پس از مشاهدهٔ نتایج: بدون نیاز به شروع مجدد آزمون
راهکارهای عملی اختصاصی: فقط برای مقیاسهای دارای مشکل
صفحهٔ کلینیکی در PDF: آماده برای ارائه به متخصص
📲 چگونه شروع کنید؟
✅ گروه نمونهٔ خود (بالینی/غیربالینی) را مشخص کنید.
✅ به ۲۱ سؤال بر اساس وضعیت یک هفتهٔ اخیر خود پاسخ دهید (حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه).
✅ گزارش کامل خود را دریافت کنید و در صورت نیاز با روانشناس یا روانپزشک به اشتراک بگذارید.
🔔 توجه مهم: این آزمون یک ابزار غربالگری خودگزارشدهی است و برای تشخیص قطعی بالینی بهتنهایی کافی نیست. تفسیر نهایی باید توسط متخصص سلامت روان و همراه با مصاحبهٔ بالینی انجام شود.
✨ همین حالا وضعیت سلامت روان خود را بررسی کنید.
نخستین قدم برای مراقبت از خود را با DASS‑21 بردارید.
ما فقط وضعیت یک هفتهٔ گذشتهتان را بازتاب میدهیم؛
تصمیم برای تغییر، با خودتان است.
