کتاب «آموزش مرزگذاری و نه گفتن بدون احساس گناه»، راهنمای کاربردی ارزشمندی برای کسانی است که می‌خواهند سکان زندگی خود را در دست بگیرند و از بارهای اضافیِ روانی رها شوند. این کتاب در هفت فصل تنظیم شده و مباحثی نظیر مفاهیم بنیادین مرزگذاری، ریشه‌های دشواری در «نه» گفتن، اصلاح باورهای نادرست، تکنیک‌های ارتباطی و تمرین‌های عملی را پوشش می‌دهد. در فصل نخست، با مفهوم مرزهای شخصی و نقش حیاتی آن‌ها در زندگی روزمره آشنا می‌شوید.